OBSAHUJE:
RMR test – rest metabolic rate je vyšetrením úrovne pokojového metabolizmu v kcal/deň, porovnanie s normou, zistenie úrovne spaľovanie sacharidov, tukov, bielkovín v gramoch za deň v pokoji.
Test je prospešný pre posúdenie spaľovania základnych energetických zdrojov v pokoji. Pokojová úroveň je dôležitá pre výpočet celodenného metabolizmu a po pripočítaní spotreby energie fyzickou aktivitou je dôležitým vodítkom pre zmenu životosprávy, vyladenie príjmu potravín a výdaja energie. Trvanie vyšetrenia je 30minút, test je robený ráno nalačno v pokojových podmienkach na lehátku, pohodlné oblečenie je vhodné. Cena 50Eur.
FatMax – maximum spaľovania tukov pri stupňujúcej sa záťaži. Hlavnými zdrojmi energie pre fyzický výkon sú sacharidy a tuky a od úrovne intenzity záťaže a metabolického stavu jedinca závisí , ktoré zdroje sú spaľované prednostne a v akom množstve. Počas záťažového testu na cyklotrenažéri miernej intenzity monitorujeme srdcovú frekvenciu, výkon a úroveň spaľovania tukov. Výsledkom je zistenie optima záťaže pre maximálne spaľovanie tukov a úprava tréningového plánu alebo bežnej fyzickej aktivity. Trvanie testu 30min, doniesť si športové oblečenie, cena 50€.
Testovanie nie je preventívnou prehliadkou športovca preplácanou zdravotnou poisťovňou, neobsahuje lekárske vyšetrenie a monitoring Ekg a krvného tlaku.
RMR Test
Rest Metabolic Rate – v pokoji
ČAS PREHLIADKY
30
min
CENA
50€
FatMax
Spaľovanie tukov v záťaži
ČAS PREHLIADKY
30
min
CENA
50€
OTÁZKY A ODPOVEDE
Komu sú naše služby určené?
Všetkým, ktorí majú záujem o poznanie úrovne svojej kondície, pritom nie je dôležité, či ste registrovaný športovec/športovkyňa, aký ste starý, alebo akému športu sa venujete.
Môžem absolvovať testy so zdravotnými problémami?
Každé akútne ochorenie zhoršuje kondičné parametre a nie je žiadúce v čase akútneho ochorenia aj keď banálneho vystavovať organizmus vysokému zaťaženiu.
Sú kondičné testy preventívnymi prehliadkami pre súťažný šport?
Naše testovanie nie je preventívnou prehliadkou športovca v zmysle zákona o športe, preto záverečné posúdenie nie je posudkovým záverom telovýchovného lekára o zdravotnej spôsobilosti pre súťažný šport.
Čo si mám priniesť na testovanie?
Športové oblečenie/tenisky, tričko, trenírky, event. cyklistické tretry/, niečo na pitie a zjedenie, hygienické veci na osprchovanie.
Ak chcem využiť vlastný bicykel na testovanie, čo k tomu potrebujem vedieť?
Pri objednávaní na testovanie na cyklotrenažéri Cyclus2 je možné priniesť si vlastný rám bicykla, pre nás je dôležité si nastavenia vopred pripraviť, preto prosíme o vyplnenie technického dotazníka a poslanie emailom na našu adresu info@vo2sportmax.sk
Môžem si na testovanie doniesť horský bicykel alebo gravel ?
Cyclus 2 je kompaktibilný so všetkými bicyklami, ktoré majú rozmery :
– zadnej osi 12×142/148
– prednej osi 12×100/15×100/15×110/20×110/
Pri akýchkoľvek problémoch s upnutim vlastného bicykla do trenažéra Cyclus2 na test použijeme trenažér Wattbike AtomX.
Aké tretry si mám doniesť na testovanie?
Ak je plánovaný test na vlastnom bicykli treba doniesť tretry, ktoré používate na daný bicykel. Ak sa robí test na trenažéri Wattbike AtomX môžete si doniesť akékoľvek tretry (cestné aj horské).
Aký stravovací a pohybový režim mám dodržať pred testovaním?
48 hodín pred testovaním radšej bez športovej aktivity, ráno 2 hod pred testovaním ľahké raňajky, je vhodné priniesť si niečo so sebou na pitie a zjedenie.
Jediný test ktorý sa robí nalačno je Metabolicky test RMR na kľudový metabolizmus.
Môžem kombinovať viac testov počas jedného dňa?
Je to možné, ale najvhodnejšie je si kombináciu dohodnúť telefonicky na tel. č.0904 026 244, event. mailom: info@vo2sportmax.sk
Kedy môžem očakávať výsledky testovania?
Výsledky budú v tlačenej forme event. aj elektronicky odoslané hneď po vyšetrení, súčasťou testovania je osobná interpretácia výsledný parametrov klientovi
Aká je možná forma platby?
Platby môžete u nás vykonať v hotovosti alebo kartou, dostanete doklad o úhrade.
